Excalidraw – visuellt tänkande och handritade diagram
Öppen whiteboard med handritad känsla. Snabbt, lätt och kraftfullt för skisser, flöden, mindmaps och visuell problemlösning – särskilt starkt tillsammans med Obsidian.
Arkiv
Alla onepagers
57 publicerade sammanfattningar.
Lär dig komplexa områden dubbelt så snabbt – ett 14-stegs workflow för kunskapsarbetare
Justin Sungs repeterbara 14-stegsmetod för djup, varaktig inlärning. Fokus på hur hjärnan bygger förståelse istället för att bara konsumera information.
2-minutersregeln – gör det direkt om det är snabbt
En av de mest praktiska reglerna i GTD: Om en uppgift tar mindre än två minuter att göra – gör den direkt istället för att lägga den i systemet.
Brain Dump – töm huvudet
En enkel men kraftfull teknik för att flytta allt som snurrar i huvudet till ett externt system. Minskar stress, ökar klarhet och är det första steget i att leda sig själv.
Kontrastfrågor och Interleaving – kraftfull inlärning genom jämförelse
Blanda liknande koncept och testa från olika vinklar. En av de mest evidensbaserade teknikerna för långsiktigt minne och bättre diskriminering.
MCP – Model Context Protocol för Obsidian
En standardiserad brygga som låter AI-agenter (Hermes, Nodi m.fl.) säkert söka, läsa, skapa och uppdatera noter i ditt Obsidian-vault. Tänk 'API för ditt Second Brain'.
Feynman-tekniken – lär genom att förklara
En kraftfull inlärningsteknik där du förklarar ett koncept på så enkelt språk att ett barn skulle förstå det. Avslöjar luckor i förståelsen och tvingar fram djupare insikt.
Hugging Face – AI-plattformen för modeller och samarbete
Hugging Face är ”GitHub för maskininlärning”. Här hittar, delar och använder du färdiga AI-modeller, dataset och interaktiva appar – utan att behöva träna allt själv från början.
Obsidian – personligt Second Brain
Lokalt Markdown-baserat Second Brain. Kombinerar PARA, GTD, Zettelkasten och THRIVE för kunskap och uppgifter.
Euro-Office – europeisk alternativ till Microsoft Office
Europeisk öppen kontorssvit som Microsoft-kompatibelt alternativ till Office 365/Google Docs. Fokus på suveränitet, integritet och EU-drift.
Google Cloud Run – serverless containrar utan krångel
Fullt hanterad serverless-plattform för containrar på Google Cloud. Scale-to-zero, låg kostnad och ingen klusterhantering – perfekt för webbappar och experiment.
KISS-regeln – Keep It Simple, Stupid
Enkelhetsprincipen: gör saker så enkla som möjligt utan att ta bort det viktiga. Ju enklare, desto större chans att det blir gjort, förstått och använt.
Ikigai – hitta din mening och riktning
Japanskt ramverk för att hitta skärningspunkten mellan passion, styrka, behov och försörjning – ett verktyg för mening och självledarskap.
Lisemark Transcriber – privat transkribering i webbläsaren
Privat transkribering i webbläsaren. Svensk-first med KB-Whisper, lokal fil/microfon, export till SRT/VTT och efterbearbetning – utan att ljud lämnar din dator.
SwipeTask – QR-baserad swipe-prioritering för workshops
Webbapp för QR-baserad grupprioritering. Deltagare swipar på mobilen, hosten ser live-ranking och exporterar till Obsidian.
VITURE Luma Pro XR-glasögon – privat storbild när du går
Lätta XR-glasögon med 152-tums privat skärm, 1000 nits och diopterjustering som gör det möjligt att titta på film, poddar, kurser eller jobba med telefonen i fickan – även utomhus.
5 Varför – hitta rotorsaken
En enkel metod för att gå på djupet med ett problem genom att fråga 'varför' fem gånger. Används för att lösa rätt problem istället för symptomen.
Personlig AI-röst med ElevenLabs
Så skapar, kvalitetssäkrar och använder du en personlig AI-röst på ett säkert sätt i svenska arbetsflöden.
5S – systematisk arbetsplatsorganisation
En enkel och kraftfull metod för att skapa ordning, renhet och effektivitet på arbetsplatsen genom fem steg: Sortera, Strukturera, Städa, Standardisera och Upprätthålla.
80/20-regeln (Pareto-principen)
En enkel insikt: oftast kommer 80 % av resultaten från 20 % av insatserna. Använd den för att hitta vad som verkligen ger effekt.
ABCDE-prioritering – sortera efter konsekvens
En enkel metod för att rangordna uppgifter efter konsekvens: A är måste-göra med allvarliga följder om det inte blir gjort, E är saker som inte borde finnas på listan alls.
AI Skills – färdigheter för att jobba effektivt med AI
Praktiska färdigheter för att använda AI-verktyg på ett effektivt, etiskt och produktivt sätt i vardagsarbete.
Atomic Habits – 1% bättre varje dag
Små, dagliga förbättringar (1%) som över tid ger stora resultat. Fokus på system och processer istället för mål.
CORE-modellen – Capture, Organize, Review, Execute
En enkel struktur för att hantera information, idéer och uppgifter: fånga, organisera, reflektera och agera.
Cornell Notes – strukturerad anteckningsteknik
En klassisk metod för att ta anteckningar som gör det lättare att förstå, repetera och återanvända information.
Eisenhower-matrisen – prioritera rätt
En enkel matris som skiljer på vad som är viktigt och vad som är brådskande, så du kan välja rätt åtgärd: gör nu, schemalägg, delegera eller ta bort.
Energistyrning – hantera din energi istället för bara din tid
En praktisk approach för att styra energi, fokus och återhämtning så att du orkar göra rätt saker över tid.
Ett till Ett-möten – regelbunden dialog med medarbetare
Strukturerade, återkommande samtal mellan ledare och medarbetare som bygger relation, ger stöd och skapar tydlighet.
Fastighetsvärdering – grundläggande principer
En översikt över hur man bedömer värdet på en fastighet, med fokus på praktiska faktorer som påverkar värde i bostäder och hyresfastigheter.
5-sekundersregeln – räkna ner och agera
En enkel teknik för att övervinna tvekan och prokrastinering: räkna 5-4-3-2-1 och rör dig innan hjärnan hinner stoppa dig.
Frukostrutin – en stabil start på dagen
En enkel, upprepad sekvens på morgonen som ger energi, fokus och en känsla av kontroll innan dagen börjar.
GTD – Getting Things Done på en sida
Ett praktiskt system för att fånga allt som tar uppmärksamhet, förtydliga vad det betyder och välja nästa fysiska handling – utan att hålla saker i huvudet.
Hermes Agent – lokalt AI-agent-system
Lokalt-först AI-agent-ramverk (Hermes av Nous) som Johan kör på Nodi med skills, delegation, minne och schemaläggning.
Husrenovering – prioriteringar, kontroller och checklista
En praktisk guide till rätt ordning vid husrenovering: säkerhet först, klimatskal, installationer och en färdig checklista.
Grundläggande hyresrätt – avtal, besittningsskydd och uppsägning
Praktisk översikt över hyresrättens grunder: hur avtal ingås, skillnad mellan bostad och lokal, besittningsskydd och hur uppsägning fungerar.
Impact × Effort-matrisen
En enkel prioriteringsram där du bedömer uppgifter efter hur stor effekt de ger (Impact) och hur mycket arbete de kräver (Effort).
Inbox-triage och capture
Ett enkelt och kraftfullt sätt att hantera inflöde: fånga allt på ett ställe och sortera det regelbundet så att ingenting försvinner eller stjäl uppmärksamhet i onödan.
Ivy League-metoden – sex punkter kvällen innan
En enkel kvällsrutin där du skriver ner de sex viktigaste sakerna för nästa dag. Fokus på att välja rätt saker istället för att bara göra mer.
Johans arbetsmodell – GTD + PARA + Zettelkasten + THRIVE
Ett integrerat system där fyra ramverk samverkar: GTD styr flödet, PARA styr hemvist, Zettelkasten styr kopplingar och THRIVE styr livscykeln.
Kanban – grundläggande visuell styrning
Ett enkelt system för att visualisera arbete, begränsa pågående uppgifter och förbättra flödet.
Let Them – släpp taget om andras beteende
En enkel men kraftfull princip: Sluta försöka styra vad andra gör, säger eller tycker. Låt dem vara som de är – och fokusera på vad du kan kontrollera.
Medarbetarskap – ansvar och initiativ från alla
Medarbetarskap handlar om att varje medarbetare tar ansvar för helheten, initiativ och utveckling – inte bara att följa order.
Microstädning – små insatser som håller ordningen
Istället för stora städ- eller röjningsprojekt gör du små, regelbundna insatser (ofta 5–15 minuter) som håller utrymmet under kontroll.
Morgonrutin – starta dagen med avsikt
En fast sekvens av små handlingar på morgonen som skapar lugn, fokus och en bra start på dagen.
Nice to have vs Need to have
En enkel beslutsram för att skilja på vad som är nödvändigt och vad som bara är önskvärt. Används för att prioritera och undvika onödig komplexitet.
Nudging – små knuffar som gör rätt beteende lättare
Små förändringar i miljön eller hur val presenteras som gör rätt beteende lite lättare – utan stor ansträngning.
OpenClaw – personlig AI-assistent och automationslager
Lokalt, självhostat AI-assistent-system som kopplar meddelandeappar med verktyg och automation. Föregångare till Hermes hos Johan.
PARA – en enkel modell för digital organisation
Tiago Fortes system för att organisera information efter handlingsbarhet: Projects, Areas, Resources och Archives – istället för efter ämne.
Prepper – grundläggande beredskap
Att ha en grundläggande plan och resurser för att klara sig vid störningar i samhällsfunktioner – utan att gå till extrem nivå.
RAG – Retrieval-Augmented Generation
En teknik där en AI-modell hämtar relevant information från en kunskapsbas innan den svarar. Ger mer korrekta och uppdaterade svar än enbart modellen.
Tags vs Topic – två sätt att organisera kunskap
Tags är bra för klassificering. Topics är bättre för att skapa relationer och sammanhang mellan anteckningar.
THRIVE – livscykeln för tankar och idéer
Ramverk för hur tankar mognar till värde: Think → Hatch → Realize → Integrate → Value → Evolve & Preserve.
Utvecklande Ledarskap (UL)
En ledarskapsmodell som fokuserar på att utveckla medarbetare genom inspiration, individuell omtanke och intellektuell stimulans – snarare än enbart krav och kontroll.
Zettelkasten och Second Brain
Ett system för att bygga upp kunskap över tid genom små, länkade anteckningar istället för att bara samla information.
En enkel underhållsplan för hyreshus
En praktisk plan för att prioritera underhåll efter risk, kostnad och kassaflöde i stället för att låta akuta fel styra verksamheten.
Freenet — internetappar utan central server
Ett peer-to-peer-nät där varje deltagare kör en egen nod och appar synkroniseras mellan peers i stället för hos en central tjänsteleverantör.
Så väljer du rätt visualisering i Power BI
En praktisk beslutsordning för att välja diagram utifrån fråga, jämförelse och beslut — inte utifrån vad som ser snyggast ut.